IL MAESTRO CLAUDIO BENEDETTI

Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
(continua)

ORARI DEGLI ALLENAMENTI

Palestra Makoto

Androna Campo Marzio 9/A, Trieste
  • Martedi: 21.00-22.30
  • Giovedì: 21.00-22.30
  • Sabato: 17.30-19.00

Palestra Corpo Libero

Via Roma 15, Ronchi dei Legionari (GO)
Corso per adulti
  • Lunedì: 20.30-22.00
  • Mercoledì: 20.30-22.00
  • Venerdì: 20.30-22.00
Corso per bambini
  • Mercoledì: 18.00-19.00
  • Venerdì: 18.00-19.00

Palestra di Grado

Corso sospeso per problemi tecnici

CONTATTI

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Posta elettronica

SCATTI CASUALI

img_1434 p1080525 img_8958 img_6292 29_10_maggio_allstraord aikido_10
TACHIWAZA
1 Katate dori Tai no henko kihon – ki no nagare
2 Katate dori Tai no henko ki no nagare tenkan
3 Morote dori Kokyu ho 1º – 2º – 3º forma
4 Shomen uchi dai Ikkyo omote – ura ki no nagare
5 Shomen uchi dai Nikyo omote – ura ki no nagare
6 Shomen uchi dai Sankyo omote – ura ki no nagare
7 Shomen uchi dai Yonkyo omote – ura ki no nagare
8 Shomen uchi dai Gokyo ura ki no nagare
9 Yokomen uchi dai Ikkyo omote – ura ki no nagare
10 Yokomen uchi dai Nikyo omote – ura ki no nagare
11 Yokomen uchi dai Sankyo omote – ura ki no nagare
12 Yokomen uchi dai Yonkyo omote – ura ki no nagare
13 Yokomen uchi dai Gokyo ura ki no nagare
14 Yokomen uchi Iriminage ki no nagare
15 Yokomen uchi Kotegaeshi ki no nagare
16 Yokomen uchi Shihonage omote – ura ki no nagare
17 Yokomen uchi Kaitennage ki no nagare
18 Yokomen uchi Koshinage ki no nagare
19 Tsuki dai Ikkyo omote – ura ki no nagare
20 Tsuki dai Nikyo omote – ura ki no nagare
21 Tsuki dai Sankyo omote – ura ki no nagare
22 Tsuki Kotegaeshi ki no nagare
23 Tsuki Koshinage ki no nagare
24 Tsuki Hijikimeosae ki no nagare
25 Ushirowaza dai Ikkio omote – ura ki no nagare
26 Ushirowaza dai Nikyo omote – ura ki no nagare
27 Ushirowaza dai Sankyo omote – ura ki no nagare
28 Ushirowaza dai Yonkyo omote – ura ki no nagare
29 Ushirowaza Iriminage ki no nagare
30 Ushirowaza Kotegaeshi ki no nagare
31 Ushirowaza Shihonage omote – ura ki no nagare
32 Randori con tre uke 2 minuti
SUWARIWAZA
33 Ryote dori kokyu ho kihon
BUKIWAZA
34 Aiki ken Ken suburi nanahon 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
35 Happo giri taglio nelle 8 direzioni
36 Ken no awase Migi no awase
37 Hidari no awase
38 Go no awase
39 Shichi no awase
40 Kumitachi Ki musubi no tachi
41 1º kumitachi kihon – ki no nagare
42 2º kumitachi kihon – ki no nagare
43 3º kumitachi kihon – ki no nagare
44 4º kumitachi kihon – ki no nagare
45 5º kumitachi kihon – ki no nagare
46 Ki musubi no tachi
47 Aiki jo Jo suburi Nijuppon
48 Happo tsuki
49 7-Tsuki no awase
50 Jusan no jo kata
51 Sanjuichi no jo kata
52 13 jo kata awase 1-3,4-6,7-9,7-11,7-13. 1-13 kihon – awase
53 Kumi jo 1º kumi jo kihon – ki no nagare
54 2º kumi jo kihon – ki no nagare
55 3º kumi jo kihon – ki no nagare
56 4º kumi jo kihon – ki no nagare
57 5º kumi jo kihon – ki no nagare
58 Ken tai jo Awase Choku barai kihon – ki no nagare
59 Kaeshi barai kihon – ki no nagare
60 Kaiten barai kihon – ki no nagare
61 Ken tai jo 1º ken tai jo kihon – ki no nagare
62 2º ken tai jo kihon – ki no nagare
63 3º ken tai jo kihon – ki no nagare
64 4º ken tai jo kihon – ki no nagare
65 5º ken tai jo kihon – ki no nagare
BUKIDORI
66 Jo dori 5 tecniche
67 Tachi dori 5 tecniche
68 Tanken dori 5 tecniche
69 Randori con tre uke difesa da Jo – Ken – Tanto  3 minuti

 


 

Programma diviso per cintura
Programma tecnico completo in formato PDF
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