IL MAESTRO CLAUDIO BENEDETTI

Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
(continua)

ORARI DEGLI ALLENAMENTI

Palestra Makoto

Androna Campo Marzio 9/A, Trieste
  • Martedi: 21.00-22.30
  • Giovedì: 21.00-22.30
  • Sabato: 17.30-19.00

Palestra Corpo Libero

Via Roma 15, Ronchi dei Legionari (GO)
Corso per adulti
  • Lunedì: 20.30-22.00
  • Mercoledì: 20.30-22.00
  • Venerdì: 20.30-22.00
Corso per bambini
  • Mercoledì: 18.00-19.00
  • Venerdì: 18.00-19.00

Palestra di Grado

Corso sospeso per problemi tecnici

CONTATTI

Aiki Sei Shin su Facebook


Posta elettronica

SCATTI CASUALI

p1020441 img_1364 p1030586 img_3402 19_aikiseishin_2010-02-07 dscn0291
TACHIWAZA
1 Katate dori Tai no henko kihon – ki no nagare
2 Katate dori Tai no henko kihon – ki no nagare tenkan
3 Morote dori Kokyu ho 1º – 2º forma
4 Yokomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
5 Yokomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
6 Yokomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
7 Yokomen uchi dai Yonkyo omote – ura kihon
8 Yokomen uchi dai Gokyo ura kihon
9 Shomen uchi Iriminage kihon
10 Shomen uchi Kotegaeshi kihon
11 Shomen uchi Shihonage omote – ura kihon
12 Shomen uchi Kaitennage kihon
13 Shomen uchi Koshinage kihon
14 Tsuki Kotegaeshi kihon
15 Tsuki Koshinage kihon
16 Ushirowaza dai Ikkio omote – ura kihon
17 Ushirowaza dai Nikyo omote – ura kihon
18 Ushirowaza dai Sankyo omote – ura kihon
19 Ushirowaza dai Yonkyo omote – ura kihon
20 Ushirowaza Iriminage kihon
21 Ushirowaza Kotegaeshi kihon
22 Ushirowaza Shihonage omote – ura kihon
TECNICHE DA ATTACCHI DIVERSI
23 3 tecniche libere dai Ikkyo kihon – ki no nagare
24 3 tecniche libere dai Nikyo kihon – ki no nagare
25 3 tecniche libere dai Sankyo kihon – ki no nagare
26 3 tecniche libere dai Yonkyo kihon – ki no nagare
27 3 tecniche libere dai Gokyo kihon – ki no nagare
28 3 tecniche libere Iriminage kihon – ki no nagare
29 3 tecniche libere Kotegaeshi kihon – ki no nagare
30 3 tecniche libere Shihonage kihon – ki no nagare
31 3 tecniche libere Kaitennage kihon – ki no nagare
32 3 tecniche libere Koshinage kihon – ki no nagare
33 3 tecniche libere Kokyunage kihon – ki no nagare
34 Randori con due uke 2 minuti
SUWARIWAZA
35 Ryote dori kokyu ho kihon
BUKIWAZA
36 Aiki ken Ken suburi nanahon 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
37 Happo giri taglio nelle 8 direzioni
38 Ken no awase Migi no awase
39 Hidari no awase
40 Go no awase
41 Shichi no awase
42 Ki musubi no tachi
43 Kumitachi 1º kumitachi kihon – ki no nagare
44 2º kumitachi kihon – ki no nagare
45 Aiki jo Jo suburi Nijuppon
46 Happo tsuki
47 Rokku no jo
48 Hachi no jo
49 Jusan no jo kata
50 Sanjuichi no jo kata
51 Jo awase 7 forme kihon – ki no nagare
52 Kumi jo 1º kumi jo kihon – ki no nagare
53 2º kumi jo kihon – ki no nagare
54 Ken tai jo Awase Choku barai kihon – ki no nagare
55 Kaeshi barai kihon – ki no nagare
56 Kaiten barai kihon – ki no nagare
57 Ken tai jo 1º ken tai jo kihon – ki no nagare
58 2º ken tai jo kihon – ki no nagare
BUKIDORI
59 Jo dori 3 tecniche
60 Tachi dori 3 tecniche
61 Tanken dori 3 tecniche

 


 

Programma diviso per cintura
Programma tecnico completo in formato PDF
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