IL MAESTRO CLAUDIO BENEDETTI

Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
(continua)

ORARI DEGLI ALLENAMENTI

Palestra Makoto

Androna Campo Marzio 9/A, Trieste
  • Martedi: 21.00-22.30
  • Giovedì: 21.00-22.30
  • Sabato: 17.30-19.00

Palestra Corpo Libero

Via Roma 15, Ronchi dei Legionari (GO)
Corso per adulti
  • Lunedì: 20.30-22.00
  • Mercoledì: 20.30-22.00
  • Venerdì: 20.30-22.00
Corso per bambini
  • Mercoledì: 18.00-19.00
  • Venerdì: 18.00-19.00

Palestra di Grado

Corso sospeso per problemi tecnici

CONTATTI

Aiki Sei Shin su Facebook


Posta elettronica

SCATTI CASUALI

p1100898 01_10_maggio_davide 35_aikiseishin_2010-02-07 20140315_210534 DSC8755 16062013 - 29
TECNICHE DI PRESA E ATTACCO

La commissione può richiedere verifica di corretta esecuzione

Katate dori aihanmi Ushiro eri dori Shomen uchi
Katate dori gyaku hanmi Ushiro ryokata dori Yokomen uchi
Sode dori Ushiro ryohiji dori Tsuki
Sode guchi dori Ushiro ryote dori Kata dori menuchi
Kata dori Ushiro katate dori kubishime dori
Morote dori Ushiro hagai jime
Ryote dori
Ryosode dori
Ryokata dori
Kubishime
TACHIWAZA
1 Katate dori Tai no henko kihon – ki no nagare
2 Katate dori aihanmi Tai no henko kihon – ki no nagare
3 Morote dori Kokyu ho kihon
4 Shomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
5 Shomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
6 Shomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
7 Shomen uchi dai Yonkyo omote – ura kihon
8 Shomen uchi dai Gokyo ura kihon
9 3 tecniche libere Iriminage kihon – ki no nagare
10 3 tecniche libere Kotegaeshi kihon – ki no nagare
11 3 tecniche libere Shihonage kihon – ki no nagare
12 3 tecniche libere Kaitennage kihon – ki no nagare
13 3 tecniche libere Koshinage kihon – ki no nagare
14 3 tecniche libere Kokyunage kihon – ki no nagare
15 Randori con due uke 2 minuti
SUWARIWAZA
16 Ryote dori kokyu ho kihon
BUKIWAZA
17 Aiki ken Ken suburi nanahon ichi no suburi
 18 ni no suburi
 19 san no suburi
 20 yon no suburi
 21 go no suburi
 22 rokku no suburi
 23 shichi no suburi
 24 Happo giri taglio nelle 8 direzioni
25 Aiki jo Jo suburi Nijuppon
 26 Tsuki gohon choku tsuki
 27 kaeshi tsuki
 28 ushiro tsuki
 29 tsuki gedan gaeshi
 30 tsuki jodan gaeshi uchi
31 Uchikomi gohon shomen uchikomi
32 renzoku uchikomi
33 menuchi gedan gaeshi
34 menuchi ushiro tsuki
35 gyaku yokomen ushiro tsuki
36 Katate sambon katate gedan gaeshi
37 katate toma uchi
38 katate hachi no ji gaeshi
39 hasso gaeshi gohon hasso gaeshi uchi
40 hasso gaeshi tsuki
41 hasso gaeshi ushiro tsuki
42 hasso gaeshi ushiro uchi
43 hasso gaeshi ushiro barai
44 Nagare gaeshi nihon hidari nagare gaeshi uchi
45 migi nagare gaeshi tsuki
46 Happo tsuki tsuki nelle 8 direzioni

 


 

Programma diviso per cintura
Programma tecnico completo in formato PDF
Designed by Massimo Goina. Login