Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
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Aiki Sei Shin
Takemusu Aikido in Friuli Venezia Giulia
TECNICHE DI PRESA E ATTACCO
La commissione può richiedere verifica di corretta esecuzione
| Katate dori aihanmi | Ushiro eri dori | Shomen uchi |
| Katate dori gyaku hanmi | Ushiro ryokata dori | Yokomen uchi |
| Sode dori | Ushiro ryohiji dori | Tsuki |
| Sode guchi dori | Ushiro ryote dori | Kata dori menuchi |
| Kata dori | Ushiro katate dori kubishime dori | |
| Morote dori | Ushiro hagai jime | |
| Ryote dori | ||
| Ryosode dori | ||
| Ryokata dori | ||
| Kubishime |
TACHIWAZA
| 1 | Katate dori | Tai no henko | kihon – ki no nagare |
| 2 | Katate dori aihanmi | Tai no henko | kihon – ki no nagare |
| 3 | Morote dori | Kokyu ho | kihon |
| 4 | Shomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
| 5 | Shomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
| 6 | Shomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
| 7 | Shomen uchi | dai Yonkyo omote – ura | kihon |
| 8 | Shomen uchi | dai Gokyo ura | kihon |
| 9 | 3 tecniche libere | Iriminage | kihon – ki no nagare |
| 10 | 3 tecniche libere | Kotegaeshi | kihon – ki no nagare |
| 11 | 3 tecniche libere | Shihonage | kihon – ki no nagare |
| 12 | 3 tecniche libere | Kaitennage | kihon – ki no nagare |
| 13 | 3 tecniche libere | Koshinage | kihon – ki no nagare |
| 14 | 3 tecniche libere | Kokyunage | kihon – ki no nagare |
| 15 | Randori con due uke | 2 minuti |
SUWARIWAZA
| 16 | Ryote dori | kokyu ho | kihon |
BUKIWAZA
| 17 | Aiki ken | Ken suburi nanahon | ichi no suburi |
| 18 | ni no suburi | ||
| 19 | san no suburi | ||
| 20 | yon no suburi | ||
| 21 | go no suburi | ||
| 22 | rokku no suburi | ||
| 23 | shichi no suburi | ||
| 24 | Happo giri | taglio nelle 8 direzioni | |
| 25 | Aiki jo | Jo suburi Nijuppon | |
| 26 | Tsuki gohon | choku tsuki | |
| 27 | kaeshi tsuki | ||
| 28 | ushiro tsuki | ||
| 29 | tsuki gedan gaeshi | ||
| 30 | tsuki jodan gaeshi uchi | ||
| 31 | Uchikomi gohon | shomen uchikomi | |
| 32 | renzoku uchikomi | ||
| 33 | menuchi gedan gaeshi | ||
| 34 | menuchi ushiro tsuki | ||
| 35 | gyaku yokomen ushiro tsuki | ||
| 36 | Katate sambon | katate gedan gaeshi | |
| 37 | katate toma uchi | ||
| 38 | katate hachi no ji gaeshi | ||
| 39 | hasso gaeshi gohon | hasso gaeshi uchi | |
| 40 | hasso gaeshi tsuki | ||
| 41 | hasso gaeshi ushiro tsuki | ||
| 42 | hasso gaeshi ushiro uchi | ||
| 43 | hasso gaeshi ushiro barai | ||
| 44 | Nagare gaeshi nihon | hidari nagare gaeshi uchi | |
| 45 | migi nagare gaeshi tsuki | ||
| 46 | Happo tsuki | tsuki nelle 8 direzioni |
Programma diviso per cintura
- 5º Kyu – Gokyu (cintura Gialla)
- 4º Kyu – Yonkyu (cintura Arancione)
- 3º Kyu – Sankyu (cintura Verde)
- 2º Kyu – Nikyu (cintura Blu)
- 1º Kyu – Ikkyu (cintura Marrone)
- 1º Dan – Shodan (cintura Nera)
- 2º Dan – Nidan (cintura Nera)
- 3º Dan – Sandan (cintura Nera)
- 4º Dan – Yondan (cintura Nera)