Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
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La commissione può richiedere verifica di corretta esecuzione
Katate dori aihanmi | Ushiro eri dori | Shomen uchi |
Katate dori gyaku hanmi | Ushiro ryokata dori | Yokomen uchi |
Sode dori | Ushiro ryohiji dori | Tsuki |
Sode guchi dori | Ushiro ryote dori | Kata dori menuchi |
Kata dori | Ushiro katate dori kubishime dori | |
Morote dori | Ushiro hagai jime | |
Ryote dori | ||
Ryosode dori | ||
Ryokata dori | ||
Kubishime |
1 | Katate dori | Tai no henko | kihon – ki no nagare |
2 | Katate dori aihanmi | Tai no henko | kihon – ki no nagare |
3 | Morote dori | Kokyu ho | kihon |
4 | Shomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
5 | Shomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
6 | Shomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
7 | Shomen uchi | dai Yonkyo omote – ura | kihon |
8 | Shomen uchi | dai Gokyo ura | kihon |
9 | 3 tecniche libere | Iriminage | kihon – ki no nagare |
10 | 3 tecniche libere | Kotegaeshi | kihon – ki no nagare |
11 | 3 tecniche libere | Shihonage | kihon – ki no nagare |
12 | 3 tecniche libere | Kaitennage | kihon – ki no nagare |
13 | 3 tecniche libere | Koshinage | kihon – ki no nagare |
14 | 3 tecniche libere | Kokyunage | kihon – ki no nagare |
15 | Randori con due uke | 2 minuti |
16 | Ryote dori | kokyu ho | kihon |
17 | Aiki ken | Ken suburi nanahon | ichi no suburi |
18 | ni no suburi | ||
19 | san no suburi | ||
20 | yon no suburi | ||
21 | go no suburi | ||
22 | rokku no suburi | ||
23 | shichi no suburi | ||
24 | Happo giri | taglio nelle 8 direzioni | |
25 | Aiki jo | Jo suburi Nijuppon | |
26 | Tsuki gohon | choku tsuki | |
27 | kaeshi tsuki | ||
28 | ushiro tsuki | ||
29 | tsuki gedan gaeshi | ||
30 | tsuki jodan gaeshi uchi | ||
31 | Uchikomi gohon | shomen uchikomi | |
32 | renzoku uchikomi | ||
33 | menuchi gedan gaeshi | ||
34 | menuchi ushiro tsuki | ||
35 | gyaku yokomen ushiro tsuki | ||
36 | Katate sambon | katate gedan gaeshi | |
37 | katate toma uchi | ||
38 | katate hachi no ji gaeshi | ||
39 | hasso gaeshi gohon | hasso gaeshi uchi | |
40 | hasso gaeshi tsuki | ||
41 | hasso gaeshi ushiro tsuki | ||
42 | hasso gaeshi ushiro uchi | ||
43 | hasso gaeshi ushiro barai | ||
44 | Nagare gaeshi nihon | hidari nagare gaeshi uchi | |
45 | migi nagare gaeshi tsuki | ||
46 | Happo tsuki | tsuki nelle 8 direzioni |