IL MAESTRO CLAUDIO BENEDETTI

Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
(continua)

ORARI DEGLI ALLENAMENTI

Palestra Makoto

Androna Campo Marzio 9/A, Trieste
  • Martedi: 21.00-22.30
  • Giovedì: 21.00-22.30
  • Sabato: 17.30-19.00

Palestra Corpo Libero

Via Roma 15, Ronchi dei Legionari (GO)
Corso per adulti
  • Lunedì: 20.30-22.00
  • Mercoledì: 20.30-22.00
  • Venerdì: 20.30-22.00
Corso per bambini
  • Mercoledì: 18.00-19.00
  • Venerdì: 18.00-19.00

Palestra di Grado

Corso sospeso per problemi tecnici

CONTATTI

Aiki Sei Shin su Facebook


Posta elettronica

SCATTI CASUALI

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SOTAI DOSA
A Katate dori Tai no henko kihon – ki no nagare
B Katate dori aihanmi Tai no henko ki no nagare
C Morote dori Kokyu ho kihon
TACHIWAZA
4 Shomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
5 Shomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
6 Shomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
7 Shomen uchi dai Yonkyo omote – ura kihon
8 Shomen uchi dai Gokyo ura kihon
9 Shomen uchi Iriminage kihon
10 Shomen uchi Kotegaeshi kihon
11 Shomen uchi Koshinage kihon
12 Yokomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
13 Yokomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
14 Yokomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
15 Yokomen uchi dai Yonkyo omote – ura kihon
16 Yokomen uchi dai Gokyo ura kihon
17 Yokomen uchi Iriminage kihon
18 Yokomen uchi Kotegaeshi kihon
19 Yokomen uchi Koshinage kihon
20 Muna dori dai Ikkyo omote – ura kihon
21 Muna dori Shihonage kihon
22 Morote dori Ikkyo omote – ura kihon
23 Morote dori Nikyo omote – ura kihon
24 Morote dori Sankyo omote – ura kihon
25 Morote dori Iriminage kihon
26 Morote dori Kotegaeshi kihon
27 Morote dori Koshinage kihon
28 Ryotedori Iriminage kihon
29 Ryotedori Kotegaeshi kihon
30 Ryotedori Udekiminage kihon
31 Ryotedori Kokyunage kihon
32 Ryotedori Kaitennage kihon
33 Ryotedori Koshinage kihon
34 Kata dori menuchi dai Ikkyo omote – ura kihon
35 Kata dori menuchi dai Nikyo omote – ura kihon
36 Kata dori menuchi dai Sankyo omote – ura kihon
37 Kata dori menuchi Shihonage omote – ura kihon
38 Kata dori menuchi Iriminage kihon
39 Kata dori menuchi Kotegaeshi kihon
40 Kata dori menuchi Koshinage kihon
USHIROWAZA
41 Ushirowaza ryokata dori dai Ikkyo omote – ura kihon
42 Ushirowaza ryokata dori dai Nikyo omote – ura kihon
43 Ushirowaza ryokata dori dai Sankyo omote – ura kihon
44 Ushirowaza ryokata dori Kotegaeshi kihon
45 Ushirowaza ryokata dori Iriminage kihon
46 U-za katate dori kubishime dai Ikkyo omote – ura kihon
HANMI HANDACHI WAZA
47 Katate dori Shihonage ura kihon
48 Katate dori Uchikaitennage kihon
SUWARIWAZA
49 Shomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
50 Shomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
51 Shomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
52 Shomen uchi dai Yonkyo omote – ura kihon
53 Ryotedori Kokyu ho kihon
BUKIWAZA
54 Aiki jo Jo suburi Nijuppon 1-5 Tsuki Gohon
55 6-10 Uchikomi Gohon
56 11-13 Katate Sambon
57 14-18 Hasso Gaeshi Gohon
58 19-20 Nagare Gaeshi Nihon
59 Jusan no jo kata Kata dei 13 con il jo
60 Sanjuichi no jo kata Kata dei 31 con il jo
61 Tsuki no Awase 1-2-3-4-5-6-7 kihon
62 Happo Tsuki Tsuki nelle 8 direzioni con il jo
63 Aiki ken Happo Giri Taglio nelle 8 direzioni con il ken

 


 

Programma diviso per cintura
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