





A | Katate dori | Tai no henko | kihon – ki no nagare |
B | Katate dori aihanmi | Tai no henko | ki no nagare |
C | Morote dori | Kokyu ho | kihon |
4 | Shomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
5 | Shomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
6 | Shomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
7 | Shomen uchi | dai Yonkyo omote – ura | kihon |
8 | Shomen uchi | dai Gokyo ura | kihon |
9 | Shomen uchi | Iriminage | kihon |
10 | Shomen uchi | Kotegaeshi | kihon |
11 | Shomen uchi | Koshinage | kihon |
12 | Yokomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
13 | Yokomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
14 | Yokomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
15 | Yokomen uchi | dai Yonkyo omote – ura | kihon |
16 | Yokomen uchi | dai Gokyo ura | kihon |
17 | Yokomen uchi | Iriminage | kihon |
18 | Yokomen uchi | Kotegaeshi | kihon |
19 | Yokomen uchi | Koshinage | kihon |
20 | Muna dori | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
21 | Muna dori | Shihonage | kihon |
22 | Morote dori | Ikkyo omote – ura | kihon |
23 | Morote dori | Nikyo omote – ura | kihon |
24 | Morote dori | Sankyo omote – ura | kihon |
25 | Morote dori | Iriminage | kihon |
26 | Morote dori | Kotegaeshi | kihon |
27 | Morote dori | Koshinage | kihon |
28 | Ryotedori | Iriminage | kihon |
29 | Ryotedori | Kotegaeshi | kihon |
30 | Ryotedori | Udekiminage | kihon |
31 | Ryotedori | Kokyunage | kihon |
32 | Ryotedori | Kaitennage | kihon |
33 | Ryotedori | Koshinage | kihon |
34 | Kata dori menuchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
35 | Kata dori menuchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
36 | Kata dori menuchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
37 | Kata dori menuchi | Shihonage omote – ura | kihon |
38 | Kata dori menuchi | Iriminage | kihon |
39 | Kata dori menuchi | Kotegaeshi | kihon |
40 | Kata dori menuchi | Koshinage | kihon |
41 | Ushirowaza ryokata dori | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
42 | Ushirowaza ryokata dori | dai Nikyo omote – ura | kihon |
43 | Ushirowaza ryokata dori | dai Sankyo omote – ura | kihon |
44 | Ushirowaza ryokata dori | Kotegaeshi | kihon |
45 | Ushirowaza ryokata dori | Iriminage | kihon |
46 | U-za katate dori kubishime | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
47 | Katate dori | Shihonage ura | kihon |
48 | Katate dori | Uchikaitennage | kihon |
49 | Shomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
50 | Shomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
51 | Shomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
52 | Shomen uchi | dai Yonkyo omote – ura | kihon |
53 | Ryotedori | Kokyu ho | kihon |
54 | Aiki jo | Jo suburi Nijuppon | 1-5 Tsuki Gohon |
55 | 6-10 Uchikomi Gohon | ||
56 | 11-13 Katate Sambon | ||
57 | 14-18 Hasso Gaeshi Gohon | ||
58 | 19-20 Nagare Gaeshi Nihon | ||
59 | Jusan no jo kata | Kata dei 13 con il jo | |
60 | Sanjuichi no jo kata | Kata dei 31 con il jo | |
61 | Tsuki no Awase | 1-2-3-4-5-6-7 kihon | |
62 | Happo Tsuki | Tsuki nelle 8 direzioni con il jo | |
63 | Aiki ken | Happo Giri | Taglio nelle 8 direzioni con il ken |