ATAGO ESAME 1º Kyu – Ikkyu (cintura Marrone)

SOTAI DOSA

A	Katate dori	Tai no henko	kihon – ki no nagare
B	Katate dori aihanmi	Tai no henko	ki no nagare
C	Morote dori	Kokyu ho	kihon

TACHIWAZA

4	Shomen uchi	dai Ikkyo omote – ura	kihon
5	Shomen uchi	dai Nikyo omote – ura	kihon
6	Shomen uchi	dai Sankyo omote – ura	kihon
7	Shomen uchi	dai Yonkyo omote – ura	kihon
8	Shomen uchi	dai Gokyo ura	kihon
9	Shomen uchi	Iriminage	kihon
10	Shomen uchi	Kotegaeshi	kihon
11	Shomen uchi	Koshinage	kihon
12	Yokomen uchi	dai Ikkyo omote – ura	kihon
13	Yokomen uchi	dai Nikyo omote – ura	kihon
14	Yokomen uchi	dai Sankyo omote – ura	kihon
15	Yokomen uchi	dai Yonkyo omote – ura	kihon
16	Yokomen uchi	dai Gokyo ura	kihon
17	Yokomen uchi	Iriminage	kihon
18	Yokomen uchi	Kotegaeshi	kihon
19	Yokomen uchi	Koshinage	kihon
20	Muna dori	dai Ikkyo omote – ura	kihon
21	Muna dori	Shihonage	kihon
22	Morote dori	Ikkyo omote – ura	kihon
23	Morote dori	Nikyo omote – ura	kihon
24	Morote dori	Sankyo omote – ura	kihon
25	Morote dori	Iriminage	kihon
26	Morote dori	Kotegaeshi	kihon
27	Morote dori	Koshinage	kihon
28	Ryotedori	Iriminage	kihon
29	Ryotedori	Kotegaeshi	kihon
30	Ryotedori	Udekiminage	kihon
31	Ryotedori	Kokyunage	kihon
32	Ryotedori	Kaitennage	kihon
33	Ryotedori	Koshinage	kihon
34	Kata dori menuchi	dai Ikkyo omote – ura	kihon
35	Kata dori menuchi	dai Nikyo omote – ura	kihon
36	Kata dori menuchi	dai Sankyo omote – ura	kihon
37	Kata dori menuchi	Shihonage omote – ura	kihon
38	Kata dori menuchi	Iriminage	kihon
39	Kata dori menuchi	Kotegaeshi	kihon
40	Kata dori menuchi	Koshinage	kihon

USHIROWAZA

41	Ushirowaza ryokata dori	dai Ikkyo omote – ura	kihon
42	Ushirowaza ryokata dori	dai Nikyo omote – ura	kihon
43	Ushirowaza ryokata dori	dai Sankyo omote – ura	kihon
44	Ushirowaza ryokata dori	Kotegaeshi	kihon
45	Ushirowaza ryokata dori	Iriminage	kihon
46	U-za katate dori kubishime	dai Ikkyo omote – ura	kihon

HANMI HANDACHI WAZA

47	Katate dori	Shihonage ura	kihon
48	Katate dori	Uchikaitennage	kihon

SUWARIWAZA

49	Shomen uchi	dai Ikkyo omote – ura	kihon
50	Shomen uchi	dai Nikyo omote – ura	kihon
51	Shomen uchi	dai Sankyo omote – ura	kihon
52	Shomen uchi	dai Yonkyo omote – ura	kihon
53	Ryotedori	Kokyu ho	kihon

BUKIWAZA

54	Aiki jo	Jo suburi Nijuppon	1-5 Tsuki Gohon
55			6-10 Uchikomi Gohon
56			11-13 Katate Sambon
57			14-18 Hasso Gaeshi Gohon
58			19-20 Nagare Gaeshi Nihon
59		Jusan no jo kata	Kata dei 13 con il jo
60		Sanjuichi no jo kata	Kata dei 31 con il jo
61		Tsuki no Awase	1-2-3-4-5-6-7 kihon
62		Happo Tsuki	Tsuki nelle 8 direzioni con il jo
63	Aiki ken	Happo Giri	Taglio nelle 8 direzioni con il ken

Programma diviso per cintura

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