IL MAESTRO CLAUDIO BENEDETTI

Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
(continua)

ORARI DEGLI ALLENAMENTI

Palestra Makoto

Androna Campo Marzio 9/A, Trieste
  • Martedi: 21.00-22.30
  • Giovedì: 21.00-22.30
  • Sabato: 17.30-19.00

Palestra Corpo Libero

Via Roma 15, Ronchi dei Legionari (GO)
Corso per adulti
  • Lunedì: 20.30-22.00
  • Mercoledì: 20.30-22.00
  • Venerdì: 20.30-22.00
Corso per bambini
  • Mercoledì: 18.00-19.00
  • Venerdì: 18.00-19.00

Palestra di Grado

Corso sospeso per problemi tecnici

CONTATTI

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Posta elettronica

SCATTI CASUALI

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SOTAI DOSA
A Katate dori Tai no henko kihon – ki no nagare
B Katate dori aihanmi Tai no henko ki no nagare
C Morote dori Kokyu ho kihon
TACHIWAZA
3 Shomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
4 Shomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
5 Shomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
6 Shomen uchi dai Yonkyo omote – ura kihon
7 Yokomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
8 Yokomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
9 Yokomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
10 Yokomen uchi dai Yonkyo omote – ura kihon
11 Sode dori dai Ikkyo omote – ura kihon
12 Sode dori dai Nikyo kihon
13 Sode dori Kokyunage kihon
14 Sodeguchi dori Kokyunage kihon
15 Morote dori Ikkyo omote – ura kihon
16 Morote dori Nikyo omote – ura kihon
17 Morote dori Jujinage kihon
18 Ryotedori Uchikaitennage kihon
19 Ryotedori Tenchinage kihon
20 Ryotedori Iriminage kihon
21 Ryotedori Kotegaeshi kihon
22 Ryotedori Kokyunage kihon
USHIROWAZA
23 Ushirowaza eridori dai Ikkyo omote – ura kihon
24 Ushirowaza ryotedori dai Ikkyo omote – ura kihon
25 Ushirowaza ryotedori Kotegaeshi kihon
26 Ushirowaza ryotedori Iriminage kihon
SUWARIWAZA
27 Shomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
28 Shomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
29 Shomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
30 Shomen uchi dai Yonkyo omote – ura kihon
31 Ryotedori Kokyu ho kihon
BUKIWAZA
32 Aiki jo Jusan no Jo Kata Kata dei 13 con il jo
33 Aiki ken Shiho giri Taglio nelle 4 direzioni
34 Go no Awase armonizzazione del 5º suburi
35 Shichi no Awase armonizzazione del 7º suburi

 


 

Programma diviso per cintura
Programma tecnico completo in formato PDF
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