





A | Katate dori | Tai no henko | kihon – ki no nagare |
B | Katate dori aihanmi | Tai no henko | ki no nagare |
C | Morote dori | Kokyu ho | kihon |
3 | Shomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
4 | Shomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
5 | Shomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
6 | Shomen uchi | dai Yonkyo omote – ura | kihon |
7 | Yokomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
8 | Yokomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
9 | Yokomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
10 | Yokomen uchi | dai Yonkyo omote – ura | kihon |
11 | Sode dori | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
12 | Sode dori | dai Nikyo | kihon |
13 | Sode dori | Kokyunage | kihon |
14 | Sodeguchi dori | Kokyunage | kihon |
15 | Morote dori | Ikkyo omote – ura | kihon |
16 | Morote dori | Nikyo omote – ura | kihon |
17 | Morote dori | Jujinage | kihon |
18 | Ryotedori | Uchikaitennage | kihon |
19 | Ryotedori | Tenchinage | kihon |
20 | Ryotedori | Iriminage | kihon |
21 | Ryotedori | Kotegaeshi | kihon |
22 | Ryotedori | Kokyunage | kihon |
23 | Ushirowaza eridori | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
24 | Ushirowaza ryotedori | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
25 | Ushirowaza ryotedori | Kotegaeshi | kihon |
26 | Ushirowaza ryotedori | Iriminage | kihon |
27 | Shomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
28 | Shomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
29 | Shomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
30 | Shomen uchi | dai Yonkyo omote – ura | kihon |
31 | Ryotedori | Kokyu ho | kihon |
32 | Aiki jo | Jusan no Jo Kata | Kata dei 13 con il jo |
33 | Aiki ken | Shiho giri | Taglio nelle 4 direzioni |
34 | Go no Awase | armonizzazione del 5º suburi | |
35 | Shichi no Awase | armonizzazione del 7º suburi |