IL MAESTRO CLAUDIO BENEDETTI

Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
(continua)

ORARI DEGLI ALLENAMENTI

Palestra Makoto

Androna Campo Marzio 9/A, Trieste
  • Martedi: 21.00-22.30
  • Giovedì: 21.00-22.30
  • Sabato: 17.30-19.00

Palestra Corpo Libero

Via Roma 15, Ronchi dei Legionari (GO)
Corso per adulti
  • Lunedì: 20.30-22.00
  • Mercoledì: 20.30-22.00
  • Venerdì: 20.30-22.00
Corso per bambini
  • Mercoledì: 18.00-19.00
  • Venerdì: 18.00-19.00

Palestra di Grado

Corso sospeso per problemi tecnici

CONTATTI

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Posta elettronica

SCATTI CASUALI

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SOTAI DOSA
A Katate dori Tai no henko kihon – ki no nagare
B Katate dori aihanmi Tai no henko ki no nagare
C Morote dori Kokyu ho kihon
TACHIWAZA
3 Shomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
4 Shomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
5 Shomen uchi dai Sankyo omote – ura kihon
6 Shomen uchi kaiten Sankyo omote – ura kihon
7 Yokomen uchi Iriminage kihon
8 Yokomen uchi Kotegaeshi kihon
9 Yokomen uchi Udekiminage kihon
10 Yokomen uchi Shihonage omote – ura kihon
11 Tsuki Udekiminage omote – ura kihon
12 Tsuki Kotegaeshi kihon
13 Tsuki Ikkyo omote – ura kihon
14 Tsuki Hijikimeosae kihon
15 Katate dori Uchikaitennage kihon
16 Katate dori Sotokaitennage kihon
17 Ryotedori Udekiminage kihon
18 Ryotedori Shihonage omote – ura kihon
19 Ryotedori Tenchinage kihon
20 Ryotedori Iriminage kihon
21 Ryotedori Kotegaeshi kihon
22 Ryotedori dai Ikkyo omote – ura kihon
23 Kata dori dai Sankyo omote – ura kihon
SUWARIWAZA
24 Shomen uchi dai Ikkyo omote – ura kihon
25 Shomen uchi dai Nikyo omote – ura kihon
26 Katate dori dai Sankyo omote – ura kihon
27 Ryotedori Kokyu ho kihon
BUKIWAZA
28 Aiki jo 20 jo suburi
29 Hachi no Jo
30 Aiki ken no Awase Migi – Hidari

 


 

Programma diviso per cintura
Programma tecnico completo in formato PDF
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