Claudio Benedetti, 6° Dan: inizia lo studio dell'Aikido nel 1990 sotto la guida del Maestro Giorgio Del Puppo alla Società Ginnastica Triestina...
(continua)
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A | Katate dori | Tai no henko | kihon – ki no nagare |
B | Katate dori aihanmi | Tai no henko | ki no nagare |
C | Morote dori | Kokyu ho | kihon |
3 | Shomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
4 | Shomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
5 | Shomen uchi | dai Sankyo omote – ura | kihon |
6 | Shomen uchi kaiten | Sankyo omote – ura | kihon |
7 | Yokomen uchi | Iriminage | kihon |
8 | Yokomen uchi | Kotegaeshi | kihon |
9 | Yokomen uchi | Udekiminage | kihon |
10 | Yokomen uchi | Shihonage omote – ura | kihon |
11 | Tsuki | Udekiminage omote – ura | kihon |
12 | Tsuki | Kotegaeshi | kihon |
13 | Tsuki | Ikkyo omote – ura | kihon |
14 | Tsuki | Hijikimeosae | kihon |
15 | Katate dori | Uchikaitennage | kihon |
16 | Katate dori | Sotokaitennage | kihon |
17 | Ryotedori | Udekiminage | kihon |
18 | Ryotedori | Shihonage omote – ura | kihon |
19 | Ryotedori | Tenchinage | kihon |
20 | Ryotedori | Iriminage | kihon |
21 | Ryotedori | Kotegaeshi | kihon |
22 | Ryotedori | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
23 | Kata dori | dai Sankyo omote – ura | kihon |
24 | Shomen uchi | dai Ikkyo omote – ura | kihon |
25 | Shomen uchi | dai Nikyo omote – ura | kihon |
26 | Katate dori | dai Sankyo omote – ura | kihon |
27 | Ryotedori | Kokyu ho | kihon |
28 | Aiki jo | 20 jo suburi | |
29 | Hachi no Jo | ||
30 | Aiki ken no Awase | Migi – Hidari |