Programma Tecnico ATAGO


Gokyu, Cintura Gialla

Yonkyu, Cintura Arancione

Sankyu, Cintura Verde

Nikyu, Cintura Blu

Ikkyu, Cintura Marrone

Shodan, Cintura Nera 1° Dan

Nidan, Cintura Nera 2° Dan

Scarica il Programma Tecnico
ATAGO in formato PDF


 
 
 

Ikkyu, 1° Kyu, cintura marrone

Aiki taiso
Shikko
Tai sabaki: irimi, tenkan, kaiten, irimi tenkan, ikkyo undo
Ukemi: mae ukemi, ushiro ukemi, yoko ukemi, zempo kaiten undo

Katate dori tai no henko (kihon, ki no nagare)
Morote dori kokyu ho

Yokomenuchi dai ikkyo (omote, ura)
Yokomenuchi dai nikyo (omote, ura)
Yokomenuchi dai sankyo (omote, ura)
Yokomenuchi dai yonkyo (omote, ura)
Yokomenuchi dai gokyo (ura)
Yokomenuchi koshinage

Munadori dai ikkyo (omote, ura)
Munadori shihonage (omote, ura)

Katadori menuchi dai ikkyo (omote, ura)
Katadori menuchi shihonage (omote, ura)
Katadori menuchi kotegaeshi
Katadori menuchi iriminage
Katadori menuchi koshinage

Ushiro ryokatadori dai ikkyo (omote, ura)
Ushiro ryokatadori dai nikyo (omote, ura)
Ushiro ryokatadori dai sankyo (omote, ura)
Ushiro ryokatadori kokyunage
Ushiro ryokatadori kotegaeshi
Ushiro ryokatadori iriminage
Ushiro katatedori kubishime dai ikkyo (omote, ura)

Hanmi handachiwaza katatedori shihonage (omote, ura)
Hanmi handachiwaza katatedori kaitenage

Suwariwaza shomenuchi dai ikkyo (omote, ura)
Suwariwaza shomenuchi dai nikyo (omote, ura)
Suwariwaza shomenuchi dai sankyo (omote, ura)
Suwariwaza shomenuchi dai yonkyo (omote, ura)

Suwariwaza ryote dori kokyu ho

 

 
 
       
 
Associazione Sportiva Aiki Sei Shin Trieste
info@aikiseishin.it

 
   

©2009 by Goina.com - All Rights Reserved.